آخر

11 أطعمة تخفف من أعراض الأنفلونزا

11 أطعمة تخفف من أعراض الأنفلونزا


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مع بدء درجات الحرارة في الانخفاض وامتداد الظلام للأفق بحلول وقت مبكر من المساء ، فقد حان الوقت لحماية أجهزتنا المناعية استعدادًا لعام آخر مليء بألم الحلق والسعال المهيج. إذن ماذا يحدث إذا شعرت بأعراض الأنفلونزا قادمة؟ بالإضافة إلى طلب الرعاية الطبية ، يمكنك تحميل ملف ثلاجة ومخزن مع الأطعمة المعززة للمناعة. لا يمكن أن يؤدي تطبيق التغذية السليمة إلى تسريع الشفاء فحسب ، بل يعزز أيضًا جهاز المناعة ويخفف بعض أعراض الأنفلونزا هذه.

انقر هنا للحصول على 11 نوعًا من الأطعمة التي تخفف أعراض الإنفلونزا لديك (عرض شرائح)

أول مجموعة غذائية تلجأ إليها عندما تشعر أنك تأكل شيئًا ما هي البروتين. يحافظ البروتين على قوة الجسم ويوفر فائضًا من المكونات العلاجية. الأطعمة مثل الدجاج ، ديك رومىوالمكسرات والبذور كلها أمثلة صلبة للأطعمة التي يجب دمجها في نظام غذائي. بالنسبة الى ويبمد"توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية البالغين بتناول 50 جرامًا من البروتين يوميًا. عن طريق الأكل الأطعمة الغنية بالبروتين، نستفيد أيضًا من العناصر الغذائية العلاجية الأخرى مثل فيتامينات B6 و B12 ، وكلاهما يساهم في نظام المناعة الصحي. " إذا كنت نباتيًا ، فحاول تناول الفول أو السبانخ أو الحبوب المخصبة. ستلبي هذه متطلبات البروتين الخاصة بك مع تعزيز نظام المناعة لديك.

حان الوقت الآن للتفكير في البيئة. هناك سبب لطالما أخبرتك والدتك به أكل الخضار! تحتوي الخضراوات الصليبية مثل البروكلي واللفت وبراعم بروكسل والقرنبيط على الألياف وفيتامين ج وحمض الفوليك والكالسيوم والجلوتاثيون. الكل معززات مناعية قوية التي تمت ملاحظتها بقدرات مكافحة العدوى. بالنسبة الى الدكتور جويل فورمان، وهو طبيب أسرة معتمد ، ومؤلف كتاب تناول الطعام لتعيش، وباحث في مجال التغذية - "Isothiocyanates [الموجودة في الخضروات الصليبية] تدعم جهاز المناعة ولها خصائص مضادة للميكروبات. قد تعزز المواد الكيميائية النباتية النباتية الصليبية نشاط الإنترفيرون ، وهو عنصر مهم في استجابة الجسم المضادة للفيروسات ".

أخيرًا ، عند الشك ، التزم بالعلاج القديم لحساء الدجاج محلي الصنع. بالنسبة الى مايو كلينيك، "[حساء الدجاج] يعمل كمضاد للالتهابات عن طريق تثبيط حركة العدلات - خلايا الجهاز المناعي التي تشارك في الاستجابة الالتهابية للجسم". ثانيًا ، يعمل على تسريع حركة المخاط مؤقتًا ، مما قد يساعد في تخفيف الاحتقان وتقليل مقدار الوقت الذي تلامس فيه الفيروسات بطانة الأنف. تخطي العلامات التجارية للمتجر التي غالبًا ما تكون محملة بالصوديوم وتفتقر إلى المكونات اللازمة للتعافي. بدلاً من ذلك ، اختر العلامات التجارية محلية الصنع أو العضوية.

خل حمض التفاح


يخلق هذا السائل القوي بيئة قلوية تساعد على قتل البكتيريا والفيروسات. يقترح WebMD إنشاء "غرغرة سميكة لزجة مصنوعة من العسل وخل التفاح."

حساء الدجاج


علاج البرد الشائع القديم هو معزز قوي للمناعة ، محمّل بالبروتينات والفيتامينات والخصائص المضادة للالتهابات.


نُشر في الأصل في 18 نوفمبر 2014.


11 علاج طبيعي لوقف نزلات البرد والانفلونزا

إنه ذلك الوقت من العام مرة أخرى: وقت الشهيق والسعال والغثيان وزيارات الطبيب. لحسن الحظ ، زودتنا الطبيعة بمضادات فيروسات طبيعية وافرة تحارب نزلات البرد والأنفلونزا & # 8211 التي قد يكون لديك بالفعل في مطبخك.

قبل أن نتحقق من هذه العلاجات الطبيعية ، إليك تجديدًا لأعراض البرد والإنفلونزا ، حتى تتمكن من اكتشاف أي علامات مبكرًا وتجنب الإصابة بالمرض في المقام الأول.

هل تعانين من الانتفاخ أو الغازات أو الإمساك أو مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي؟ لقد أنشأنا دليلًا مجانيًا لعلاج أمعائك بشكل طبيعي.
انقر هنا للحصول على نسختك المجانية من دليل Eat Wild!


11 علاج طبيعي لوقف نزلات البرد والانفلونزا

إنه ذلك الوقت من العام مرة أخرى: وقت الشهيق والسعال والغثيان وزيارات الطبيب. لحسن الحظ ، زودتنا الطبيعة بمضادات فيروسات طبيعية وافرة تحارب نزلات البرد والإنفلونزا & # 8211 التي قد يكون لديك بالفعل في مطبخك.

قبل أن نتحقق من هذه العلاجات الطبيعية ، إليك تجديدًا لأعراض البرد والإنفلونزا ، حتى تتمكن من اكتشاف أي علامات مبكرًا وتجنب الإصابة بالمرض في المقام الأول.

هل تعانين من الانتفاخ أو الغازات أو الإمساك أو مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي؟ لقد أنشأنا دليلًا مجانيًا لعلاج أمعائك بشكل طبيعي.
انقر هنا للحصول على نسختك المجانية من دليل Eat Wild!


11 علاج طبيعي لوقف نزلات البرد والانفلونزا

إنه ذلك الوقت من العام مرة أخرى: وقت الشهيق والسعال والغثيان وزيارات الطبيب. لحسن الحظ ، زودتنا الطبيعة بمضادات فيروسات طبيعية وافرة تحارب نزلات البرد والإنفلونزا & # 8211 التي قد يكون لديك بالفعل في مطبخك.

قبل أن نتحقق من هذه العلاجات الطبيعية ، إليك تجديدًا لأعراض البرد والإنفلونزا ، حتى تتمكن من اكتشاف أي علامات مبكرًا وتجنب الإصابة بالمرض في المقام الأول.

هل تعانين من الانتفاخ أو الغازات أو الإمساك أو مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي؟ لقد أنشأنا دليلًا مجانيًا لعلاج أمعائك بشكل طبيعي.
انقر هنا للحصول على نسختك المجانية من دليل Eat Wild!


11 علاج طبيعي لوقف نزلات البرد والانفلونزا

إنه ذلك الوقت من العام مرة أخرى: وقت الشهيق والسعال والغثيان وزيارات الطبيب. لحسن الحظ ، زودتنا الطبيعة بمضادات فيروسات طبيعية وافرة تحارب نزلات البرد والأنفلونزا & # 8211 التي قد يكون لديك بالفعل في مطبخك.

قبل أن نتحقق من هذه العلاجات الطبيعية ، إليك تجديدًا لأعراض البرد والإنفلونزا ، حتى تتمكن من اكتشاف أي علامات مبكرًا وتجنب الإصابة بالمرض في المقام الأول.

هل تعانين من الانتفاخ أو الغازات أو الإمساك أو مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي؟ لقد أنشأنا دليلًا مجانيًا لعلاج أمعائك بشكل طبيعي.
انقر هنا للحصول على نسختك المجانية من دليل Eat Wild!


11 علاج طبيعي لوقف نزلات البرد والانفلونزا

إنه ذلك الوقت من العام مرة أخرى: وقت الشهيق والسعال والغثيان وزيارات الطبيب. لحسن الحظ ، زودتنا الطبيعة بمضادات فيروسات طبيعية وافرة تحارب نزلات البرد والأنفلونزا & # 8211 التي قد يكون لديك بالفعل في مطبخك.

قبل أن نتحقق من هذه العلاجات الطبيعية ، إليك تجديدًا لأعراض البرد والإنفلونزا ، حتى تتمكن من اكتشاف أي علامات مبكرًا وتجنب الإصابة بالمرض في المقام الأول.

هل تعانين من الانتفاخ أو الغازات أو الإمساك أو مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي؟ لقد أنشأنا دليلًا مجانيًا لعلاج أمعائك بشكل طبيعي.
انقر هنا للحصول على نسختك المجانية من دليل Eat Wild!


11 علاج طبيعي لوقف نزلات البرد والانفلونزا

إنه ذلك الوقت من العام مرة أخرى: وقت الشهيق والسعال والغثيان وزيارات الطبيب. لحسن الحظ ، زودتنا الطبيعة بمضادات فيروسات طبيعية وافرة تحارب نزلات البرد والأنفلونزا & # 8211 التي قد يكون لديك بالفعل في مطبخك.

قبل أن نتحقق من هذه العلاجات الطبيعية ، إليك تجديدًا لأعراض البرد والإنفلونزا ، حتى تتمكن من اكتشاف أي علامات مبكرًا وتجنب الإصابة بالمرض في المقام الأول.

هل تعانين من الانتفاخ أو الغازات أو الإمساك أو مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي؟ لقد أنشأنا دليلًا مجانيًا لعلاج أمعائك بشكل طبيعي.
انقر هنا للحصول على نسختك المجانية من دليل Eat Wild!


11 علاج طبيعي لوقف نزلات البرد والانفلونزا

إنه ذلك الوقت من العام مرة أخرى: وقت الشهيق والسعال والغثيان وزيارات الطبيب. لحسن الحظ ، زودتنا الطبيعة بمضادات فيروسات طبيعية وافرة تحارب نزلات البرد والأنفلونزا & # 8211 التي قد يكون لديك بالفعل في مطبخك.

قبل أن نتحقق من هذه العلاجات الطبيعية ، إليك تجديدًا لأعراض البرد والإنفلونزا ، حتى تتمكن من اكتشاف أي علامات مبكرًا وتجنب الإصابة بالمرض في المقام الأول.

هل تعانين من الانتفاخ أو الغازات أو الإمساك أو مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي؟ لقد أنشأنا دليلًا مجانيًا لعلاج أمعائك بشكل طبيعي.
انقر هنا للحصول على نسختك المجانية من دليل Eat Wild!


11 علاج طبيعي لوقف نزلات البرد والانفلونزا

إنه ذلك الوقت من العام مرة أخرى: وقت الشهيق والسعال والغثيان وزيارات الطبيب. لحسن الحظ ، زودتنا الطبيعة بمضادات فيروسات طبيعية وافرة تحارب نزلات البرد والأنفلونزا & # 8211 التي قد يكون لديك بالفعل في مطبخك.

قبل أن نتحقق من هذه العلاجات الطبيعية ، إليك تجديدًا لأعراض البرد والإنفلونزا ، حتى تتمكن من اكتشاف أي علامات مبكرًا وتجنب الإصابة بالمرض في المقام الأول.

هل تعانين من الانتفاخ أو الغازات أو الإمساك أو مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي؟ لقد أنشأنا دليلًا مجانيًا لعلاج أمعائك بشكل طبيعي.
انقر هنا للحصول على نسختك المجانية من دليل Eat Wild!


11 علاج طبيعي لوقف نزلات البرد والانفلونزا

إنه ذلك الوقت من العام مرة أخرى: وقت الشهيق والسعال والغثيان وزيارات الطبيب. لحسن الحظ ، زودتنا الطبيعة بمضادات فيروسات طبيعية وافرة تحارب نزلات البرد والأنفلونزا & # 8211 التي قد يكون لديك بالفعل في مطبخك.

قبل أن نتحقق من هذه العلاجات الطبيعية ، إليك تجديدًا لأعراض البرد والإنفلونزا ، حتى تتمكن من اكتشاف أي علامات مبكرًا وتجنب الإصابة بالمرض في المقام الأول.

هل تعانين من الانتفاخ أو الغازات أو الإمساك أو مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي؟ لقد أنشأنا دليلًا مجانيًا لعلاج أمعائك بشكل طبيعي.
انقر هنا للحصول على نسختك المجانية من دليل Eat Wild!


11 علاج طبيعي لوقف نزلات البرد والانفلونزا

إنه ذلك الوقت من العام مرة أخرى: وقت الشهيق والسعال والغثيان وزيارات الطبيب. لحسن الحظ ، زودتنا الطبيعة بمضادات فيروسات طبيعية وافرة تحارب نزلات البرد والأنفلونزا & # 8211 التي قد يكون لديك بالفعل في مطبخك.

قبل أن نتحقق من هذه العلاجات الطبيعية ، إليك تجديدًا لأعراض البرد والإنفلونزا ، حتى تتمكن من اكتشاف أي علامات مبكرًا وتجنب الإصابة بالمرض في المقام الأول.

هل تعانين من الانتفاخ أو الغازات أو الإمساك أو مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي؟ لقد أنشأنا دليلًا مجانيًا لعلاج أمعائك بشكل طبيعي.
انقر هنا للحصول على نسختك المجانية من دليل Eat Wild!


شاهد الفيديو: Alyaa Gad - Cold u0026 Flu البرد والإنفلونزا (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Saylor

    الجواب السريع ، خاصية العقل :)

  2. Dunris

    أعتقد أنه تمت مناقشته بالفعل ، استخدم البحث في منتدى.

  3. Goltitaur

    الرسالة التي لا تضاهى)

  4. Denton

    إنها فكرة ممتازة. وهي على استعداد لدعمكم.

  5. Vuzilkree

    أنصحك بالبحث عن موقع به مقالات حول موضوع اهتمام لك.

  6. Jerome

    ما هي الكلمات الضرورية ... سوبر ، فكرة رائعة



اكتب رسالة